如何解决美国留学过程中遇到的问题？

　　一、如何解决美国留学生活方面的问题

　　对留学生活有正确的期待。

　　对于留学生活，我们应当先在主观思想上明确，学习才是最重要的目标。这并非一段轻松的旅程，除了学习,还有很多来自生活方面的压力，要做好思想准备。

　　我们不应该因为害怕社交失败，而放弃机会开阔自己的视野,去体验多元文化的机会。相反，我们更加应该利用好自己的留学生活，面对多元文化带来的冲击,汲取所需的知识,取长补短，培养坦然面对失败和挫折的心态。

　　二、如何解决美国留学学业方面的问题

　　预习和提问是弥补学术差距的优解。

　　在上课前，教授会发来的每一门课程outline,有时候还会标注需要阅读教材的哪一部分。提前预习都能帮助我们更好地理解课程内容，并且可以找到自己的不懂需要着重听讲的部分,这样才能在上课的时候跟上老师的授课节奏。

　　另外，如果遇到问题一定要大胆地向教授提问，不要怕麻烦,如果课后遇到不理解的地方, 可以发邮件或者和教授预约ffice hours,教授不会觉得烦，还会觉得你很重视这堂课程。

　　也可以经常去图书馆，利用好学校提供的资源，去汲取所需要的知识。

　　对于刚步入校园的学生,不要在第一学期选择过多的课程， 先给自己一个适应期，去了解和适应不同的教学模式和学习氛围，也是一个了解自己的过程， 看以自己的能力一学期到底可以负担多少门课程，以便于更好地去规划自己之后的学习计划。

　　三、如何解决美国留学心理方面的问题

　　做好心理建设。

　　一个人在异国他乡生活，难免会孤独、紧张、焦虑等情绪，但如果一味沉浸在这些情绪中，只会变得越来越消沉。

　　我们可以去参与社团活动，可以尝试着去运动、看电影、逛街，去培养一些兴趣爱好， 适当地转移注意力。也可以尝试去和一些native交朋友， 这样不但锻炼了社交能力，更锻炼语言能力，还可以更多地了解当地人的生活习惯，体验不同的文化氛围，接受文化的冲击和碰撞。

　　除此之外，适当的倾诉是一个宣泄情绪的好办法。如果还没有交到朋友，可以选择和父母或者国内的朋友去倾诉，或许他们可以通过自己的经历，帮助你从情绪的困境中走出来。

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