斯坦福教授谈思维的九个改变方式

　　“理解”思维方式改变

　　I don’t understand——我就是搞不懂。

　　What am I missing? ——我忽略了什么吗?

　　这样潜意识也就是换了种思维，从“这对我来说太难了，根本没法理解，”变成了“只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白。”

　　“放弃”思维方式改变

　　I give up——我放弃了。I'll use some of the strategies I ve learned——我得试试我学过的(别的)方法。

　　把思维从“我的能力达不到，只有放弃了”，换成了“问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了”。

　　“错误”思维方式改变

　　I made a mistake——我犯错误了。Mistakes help me improve——犯错能让我变得更好。

　　把思维从“我做错了，我很沮丧。”换成了“虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，又get一招，nice!”

　　“困难”思维方式改变

　　This is too hard—— 这太难了。This may take some time and effort——我可能需要更多的时间和精力(才能搞定)。

　　把思维从“这太复杂了，我不可能完成。”换成了“只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。”

　　“足够”思维方式改变

　　It's good enough——已经挺好的了。Is this really my best work?——这真的是我的最好成绩吗?

　　把思维从“我做得足够好了，已经达到我的上限了。”换成了“没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。”

　　“聪明”思维方式改变

　　I'll never be as smart as her.——我不可能像她一样聪明。I'm going to figure out what she does and try it——她是怎么做的，我也要试试看。

　　把思维从“别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。”换成了“只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏!”

　　“完美”思维方式改变

　　I can't make this any better——我不能做得更好了。I can always improve. I'll keep trying !——我还能做得更好，我要继续试试!

　　把思维从“我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。”换成了“我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高!”

　　“否定”思维方式改变

　　I can't read——我阅读不太好。I'm going to train my brain in reading——我要训练我的阅读能力。

　　把思维从“我没有“阅读”这根筋儿”换成了“只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看!”

　　“能力”思维方式改变

　　I'm not good at this——我不擅长这个。I'm on the right track——我正在提高。

　　把思维从“我做不了这些。”换成了“我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长。”

　　常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这个就是思维播种行为，可以收获好的习惯。

　　美国学校把这9句话非常有“仪式感“地张贴出来，为的就是时刻提醒所有老师和同学们，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说法，其实就在悄悄地培养这种成长型思维。

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