留学生如何适应学校高强度的学业和生活呢？

　　哈佛、耶鲁、麻省理工、斯坦福这些美国名校，是很多学子向往的求学之地。美国拥有这些优质的教育资源，成为国内很多学生的留学首选。当学子们怀抱这梦想与信念来到美国，或多或少都会经历喜悦、激动、兴奋、失落、无措……今天，AAE（美国英文学院，AmericanAcademyofEnglish，简称AAE）与大家分享一下，快速融入新环境的tips！希望正在申请美国学校的朋友也做好准备！

　　学习

　　去到美国学校学习，很多留学生立刻发现美国课堂的课程多、节奏快、作业重等，部分留学生一开始无法适应高强度的学业（部分是因为语言不过关听不懂），导致掉队。那么，留学生如何适应学校高强度的学业呢？

　　AAE的外教课堂

　　1、认真预习复习，制定合理的学习计划

　　中国学生大多都有预习功课的习惯，在美国学校可以坚持课前预习，努力跟上老师讲课的节奏和进度；课后要先将听不懂的地方重点学习，然后留出做作业和复习的时间。可能一开始安排得不恰当，也可以在实践中慢慢调整至最优。

　　其次，也要有合理的学习计划，学期的开始给自己定一个目标，例如这个学期要完成4门课程的学习，每门课程每次作业考试都要拿B+/A。

　　千万不能考前临时抱佛脚，导致心理负担更大，为了赶due经常熬夜，导致身体状态不佳，成绩可能也没有很好。

　　2、勇敢表达，与老师、同学互动

　　①大部分留学生初到国外，都会经历一段时间的“聋哑期”，即使是托福100+的学霸级人物，在课堂上也有可能听不懂老师讲话，也表达不出自己的看法。这个时候千万不能退，不能怯！建议在课后，找出听不懂的原因，是词汇语法不到位，还是课程预习没做好，还是纯粹因为紧张，然后对症下药，争取下次课勇敢开口表达自己。

　　美国本科阶段的大课，或者是研究生阶段以exam为主的课程，老师的授课给出这门课程的重要范围和重点内容，不会覆盖到教科室的所有内容，所以教授更加在意学生的主动性，如果学生表现很积极，经常问问题或主动发表看法，有利于加深老师心中的印象，对以后的学业非常有帮助（教授在批改有主观性的作业时，对于印象好的学生，更偏向于给高分）。而且，以后选助教、升学或寻找实习机会的过程中，老师也可以写出更有含金量的推荐信。

　　②在美国的课堂上，非常注重团队合作和团队精神，有时考试内容就是几名同学小组作业，完成一个项目或者一篇论文。所以小组成员的配合很重要，这时候你的能力、性格、配合度等，都是决定你能不能融入团体的重要因素。

　　面对同学，基本处于平等的位置，更要大胆表达自己，即使刚开始英语有所欠缺，也不要害怕，要有坚强的内心、大度的心态接受挑战。

　　建议在小组作业中，用积极、热情的态度和小组成员讨论，主动请教难题，发挥自己的才能，也要在别人需要帮助的时候积极伸出援手，不仅可以帮助自己高质量地完成小组作业，同时也可以发展人际关系和朋友圈子。

　　3、转变学习方式

　　美国大学注重学生的创造性思维和实践能力，课堂互动多，需要学生自主学习和思考，这些都与我们在国内多年的学习方式不同，这就要注意转变你的学习方式了。

　　当没有老师督促你完成作业，你要自己自觉做好作业，因为每次作业都纳入最终的GPA考核；当老师不一味灌输知识，而是引导你学习，你就要独立思考，与老师共同探讨出结果，完成课堂共建；当老师没有给你“划考试重点”，那所学的知识都是重点，所以日常学习要抓紧，考试就不难了！

　　4、认真对待每一次作业、考试和Deadline

　　美国大学学习是极其紧张的，日常有PopQuiz(随堂测验)，Quiz（小测验），Test（考试），Midterm（期中考试），FinalExam（期末考试）。想要取到好成绩，就得保证每一次作业和考试中都不能出现太大的失分。

　　一般在期末考试之前，有的学校会给大家ReadingWeek，在这一个星期里，不用上课，不用来学校，自己专心复习就好。另外也要提醒同学们，到了国外之后一定要认真对待老师给出的每一个Deadline，在要求的时间内完成规定的任务，随意、散漫的态度只会让自己越来越难适应国外的学习。

　　5、做好未来规划，充实大学生活

　　对于留美本科生来说，提前规划大学四年的学习和生活是必不可少的。

　　以选择入读社区大学的留学生为例，他们最重要的是大一、大二两年时间将GPA提高，规划好大三转学的目标大学和专业。关于规划的细节，可以分为1.2.3……，逐步践行。

　　以想读研的留学生为例，他们要重视GPA，积累专业知识、参加学术活动、发布学术论文，为读研申请做好准备……

　　生活

　　留学海外，在努力学习之余，要适当打开社交关系网，这不仅可以增加留学生活的充实感，更重要的是，在未来的某一天，你的社交关系说不定就会为你提供很大帮助。要过上精彩的留学生活，就要：

　　1、充分学习当地语言

　　语言是沟通的桥梁，许多留学生认为难以融入的最大障碍在于语言，他们不愿意参与活动，未必是听不懂，更多的是“不敢”。总是担心自己出口就错，担心被别人嘲笑口音。即使一些语言考试分数很高的同学，刚到国外也会觉得在语言上存在一定障碍。

　　其实，真的不必太担忧，先通过简单的对话沟通，你会发现：语速慢些，发音不够标准，别人还是有耐心听完。

　　建议多了解当地的语言表达方式，而且对当地文化历史、文学艺术、新闻、流行音乐有一定的了解等，脑内有货，大胆表达，哪怕说得不流畅，也不影响交流。当你第一次敢于开口，并且就某些话题侃侃而谈，你就不会再害怕。

    　2、尊重不同文化，理解文化差异

　　在国外，同学们面临的不仅是不同的语言，更是不同的文化碰撞。所以留学生多了解外国的文化，学习外国的历史，不仅能带来共同话题，同时更容易明白彼此之间的差异。面对差异，我们要学会互相理解，互相尊重。

　　在与人交往的时候，要避开当地文化的一些日常禁忌。举例来说，亚洲学生喜欢呼朋引伴，做事或参与活动都很喜欢“抱团”，但是在美国文化中长大的学生，他们更重视个人主义，注重隐私，强调个人的空间。

　　另外，也要注意肢体语言的文化差异。举例来说，做OK的手势，在美国表示同意，在日本人眼中表示钱，在法国表示“零”或“毫无价值”，在德国这个手势很粗鲁……

　　3、结交志同道合的朋友

　　友谊无国界，在留学过程中，以探讨学业结交朋友的方式是最简单也最有效的，且交到的朋友多是志趣相投的。通过朋友之间的聚会、介绍，也可以认识更多志同道合的朋友，形成一个朋友圈。

　　此处提醒一下，别为了练习语言就急着找外国朋友，也不要太有目的性地拓展人脉，也不必要为了跟谁交朋友去刻意讨好，交朋友贵在真心，相信只要以诚相待、了解尊重彼此的差异，别人也一定会用友善的态度回报你。

　　4、保持乐观积极的心态

　　孤身在国外留学，情绪波动比较大的时候，也懂得自我调适，俗话说要“看得开”，克服负面情绪，并且以积极的态度面对每一次的不愉快和不顺利。

　　希望成功踏上留学旅途的你，都能坚定面对各种挑战，战胜路途上遇到的困难，全力以赴，顺利完成留学学业！

　　以上讲的就是留学生如何适应学校高强度的学业和生活呢介绍，希望能给各位赴美留学的学子们指点迷津。托普仕留学可以为你排忧解难，同时，更多关于赴美留学的相关资讯在等着你，绝对让你“浏览”忘返。在此，衷心祝愿各位学子们能够顺利奔赴自己心目中理想的学校并且学业有成!