美国各大学校学生的睡眠时间多长时间?

时间:2019-11-05 18:43:12浏览:2470

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  睡眠质量的好坏和学习效率的高低直接挂钩。

  众多研究表明:睡眠质量高,人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。尽管如此,美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦,很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。

  健康追踪公司Jawbone日前公布了各大学校学生的睡眠时间。

  数据中有两点值得一提:

  因为军校通常有很严苛的作息规则,公司没有将军校的数据纳入考虑范围;

  总共睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算,因为大多数人每晚都会醒一到两次。

  Jawbone会追踪到晚上你不安、未能好好休息的时间段,并不将它记做睡眠时间。

  根据统计的数据,下面这25所美国大学的学生睡眠时间最少!!!

  纽约大学

  NewYorkUniversity

  学生平均睡眠时间:6.85小时。

  平均就寝时间:12:53am。

  平均起床时间:8:25am。

  弗吉尼亚联邦大学

  VirginiaCommonwealthUniversity

  学生平均睡眠时间:6.85小时

  平均就寝时间:12:55am

  平均起床时间:8:26am

  加利福尼亚大学圣迭戈分校

  UCSD

  学生平均睡眠时间:6.85小时

  平均就寝时间:12:48am

  平均起床时间:8:16am

  麻省理工学院

  MIT

  学生平均睡眠时间:6.84小时

  平均就寝时间:1:08am

  平均起床时间:8:37am

  加州大学洛杉矶分校

  UCLA

  学生平均睡眠时间:6.84小时

  平均就寝时间:12:48am

  平均起床时间:8:15am

  弗吉尼亚理工学院

  VirginiaTech

  学生平均睡眠时间:6.83小时

  平均就寝时间:12:47am

  平均起床时间:8:18am

  德雷赛尔大学

  Drexel

  学生平均睡眠时间:6.83小时

  平均就寝时间:12:45am

  平均起床时间:8:16am

  伦斯勒理工学院

  RPI

  学生平均睡眠时间:6.82小时

  平均就寝时间:1:14am

  平均起床时间:8:45am

  佐治亚理工学院

  GeorgiaTech

  学生平均睡眠时间:6.82小时

  平均就寝时间:1:02am

  平均起床时间:8:32am

  康奈尔大学

  CornellUniversity

  学生平均睡眠时间:6.81小时

  平均就寝时间:1:12am

  平均起床时间:8:38am

  西北大学

  Northwestern

  学生平均睡眠时间:6.81小时

  平均就寝时间:1:03am

  平均起床时间:8:27am

  芝加哥大学

  UniversityofChicago

  学生平均睡眠时间:6.81小时

  平均就寝时间:12:52am

  平均起床时间:8:14am

  休斯顿大学

  Houston

  学生平均睡眠时间:6.81小时

  平均就寝时间:12:45am

  平均起床时间:8:17am

  加州大学伯克利分校

  UCBerkeley

  学生平均睡眠时间:6.8小时

  平均就寝时间:1:01am

  平均起床时间:8:24am

  杨百翰大学

  BrighamYoungUniversity

  学生平均睡眠时间:6.79小时

  平均就寝时间:12:21am

  平均起床时间:7:42am

  卡耐基梅隆大学

  CarnegieMellon

  学生平均睡眠时间:6.78小时

  平均就寝时间:1:13am

  平均起床时间:8:36am

  纽约州立大学布法罗分校

  UniversityofBuffalo–SUNY

  学生平均睡眠时间:6.76小时

  平均就寝时间:12:54am

  平均起床时间:8:22am

  08普渡大学

  Purdue

  学生平均睡眠时间:6.76小时

  平均就寝时间:12:52am

  平均起床时间:8:19am

  里海大学

  Lehigh

  学生平均睡眠时间:6.75小时

  平均就寝时间:12:47am

  平均起床时间:8:15am

  加州大学戴维斯分校

  UCDavis

  学生平均睡眠时间:6.75小时

  平均就寝时间:12:42am

  平均起床时间:8:08am

  加州大学欧文分校

  UCIrvine

  学生平均睡眠时间:6.73小时

  平均就寝时间:12:59am

  平均起床时间:8:23am

  宾夕法尼亚大学

  UniversityofPennsylvania

  学生平均睡眠时间:6.72小时

  平均就寝时间:1:22am

  平均起床时间:8:43am

  凯斯西储大学

  CaseWestern

  学生平均睡眠时间:6.71小时

  平均就寝时间:12:44am

  平均起床时间:8:03am

  圣母大学

  NotreDame

  学生平均睡眠时间:6.69小时

  平均就寝时间:1:09am

  平均起床时间:8:28am

  哥伦比亚大学

  ColumbiaUniversity

  学生平均睡眠时间:6.68小时

  平均就寝时间:1:26am

  平均起床时间:8:49am


  


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