时间:2019-11-05 18:43:12浏览:2459
睡眠质量的好坏和学习效率的高低直接挂钩。
众多研究表明：睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
健康追踪公司Jawbone日前公布了各大学校学生的睡眠时间。
数据中有两点值得一提：
因为军校通常有很严苛的作息规则，公司没有将军校的数据纳入考虑范围；
总共睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。
Jawbone会追踪到晚上你不安、未能好好休息的时间段，并不将它记做睡眠时间。
根据统计的数据，下面这25所美国大学的学生睡眠时间最少！！！
纽约大学
NewYorkUniversity
学生平均睡眠时间:6.85小时。
平均就寝时间:12:53am。
平均起床时间:8:25am。
弗吉尼亚联邦大学
VirginiaCommonwealthUniversity
学生平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:55am
平均起床时间:8:26am
加利福尼亚大学圣迭戈分校
UCSD
学生平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间:8:16am
麻省理工学院
MIT
学生平均睡眠时间:6.84小时
平均就寝时间:1:08am
平均起床时间:8:37am
加州大学洛杉矶分校
UCLA
学生平均睡眠时间:6.84小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间:8:15am
弗吉尼亚理工学院
VirginiaTech
学生平均睡眠时间:6.83小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间:8:18am
德雷赛尔大学
Drexel
学生平均睡眠时间:6.83小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间:8:16am
伦斯勒理工学院
RPI
学生平均睡眠时间:6.82小时
平均就寝时间:1:14am
平均起床时间:8:45am
佐治亚理工学院
GeorgiaTech
学生平均睡眠时间:6.82小时
平均就寝时间:1:02am
平均起床时间:8:32am
康奈尔大学
CornellUniversity
学生平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:1:12am
平均起床时间:8:38am
西北大学
Northwestern
学生平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:1:03am
平均起床时间:8:27am
芝加哥大学
UniversityofChicago
学生平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间:8:14am
休斯顿大学
Houston
学生平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间:8:17am
加州大学伯克利分校
UCBerkeley
学生平均睡眠时间:6.8小时
平均就寝时间:1:01am
平均起床时间:8:24am
杨百翰大学
BrighamYoungUniversity
学生平均睡眠时间:6.79小时
平均就寝时间:12:21am
平均起床时间:7:42am
卡耐基梅隆大学
CarnegieMellon
学生平均睡眠时间:6.78小时
平均就寝时间:1:13am
平均起床时间:8:36am
纽约州立大学布法罗分校
UniversityofBuffalo–SUNY
学生平均睡眠时间:6.76小时
平均就寝时间:12:54am
平均起床时间:8:22am
08普渡大学
Purdue
学生平均睡眠时间:6.76小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间:8:19am
里海大学
Lehigh
学生平均睡眠时间:6.75小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间:8:15am
加州大学戴维斯分校
UCDavis
学生平均睡眠时间:6.75小时
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间:8:08am
加州大学欧文分校
UCIrvine
学生平均睡眠时间:6.73小时
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间:8:23am
宾夕法尼亚大学
UniversityofPennsylvania
学生平均睡眠时间:6.72小时
平均就寝时间:1:22am
平均起床时间:8:43am
凯斯西储大学
CaseWestern
学生平均睡眠时间:6.71小时
平均就寝时间:12:44am
平均起床时间:8:03am
圣母大学
NotreDame
学生平均睡眠时间:6.69小时
平均就寝时间:1:09am
平均起床时间:8:28am
哥伦比亚大学
ColumbiaUniversity
学生平均睡眠时间:6.68小时
平均就寝时间:1:26am
平均起床时间:8:49am
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