科研型：

提供学生亲身参与真实科研项目的机会。

课程型：

由导师授课，学生完成相应任务，获得成绩单(学分)。

能力提升型：

注重软实力的培养，例如领导力、公共演讲能力等。

考试型：

如果学生不花费太多精力，能取得不错的成绩，一定要参加此类竞赛，尤其是理工生。

科研型：

这类竞赛要求学生进行一个前沿课题的研究，并写出学术论文，或进行学术展示。就奖项的含金量来说，这类竞赛的大奖，难度更高，数量更少。

美国招生官特别强调需要做有意义且持续的社区服务：

“持续” 的定义是至少一年的时间;

“有意义”是要能够激起同理心和利他行为 (empathy and altruism)，因此，公益活动也是最不需要追求多样性、却最需要坚持的活动。

从活动形式的层面来看，有如下四种常见的科研项目：

1、纯学术型科研项目

2、社会实践结合型科研

3、探究型科研

4、科创型研究项目

重点能力培养：学术能力、团队合作能力、解决问题的能力、动手能力等

参加学校内组织的活动，在学校组织中担任职务，展现领导力的一面。

同时，在组织校内活动时，也可以与学校老师进行更深入的交流，在写推荐信时，老师也能更加了解学生。

重点能力培养：领导力、组织能力、沟通能力、团队合作能力等。

根据个人的兴趣、申请专业、特长等设计的活动，具有独特性。

个性化活动≠特立独行，不是越奇怪越好。

个性化活动也不是越多越好，因为这类活动要求学生的投入比其他类型更多，需要一直在深入的学习和练习，发展成为你的兴趣爱好。

重点能力培养：创造力、领导力、沟通能力等。

个人陈述（PS），也被称为SOP或AS。

区别在于PS更偏向于个人的兴趣和背景，SOP更强调相关的规划，AS更强调学术研究兴趣，偏学术。

个人陈述是申请过程中按照学校要求写一篇有关申请人背景、学术成就和未来研究和职业目标的文章。

推荐信即Recommendation Letter也叫Reference Letter。

推荐信是对于申请者熟悉的人对申请者做的评价，是申请材料中唯一的一个从第三者的角度对申请人学习成绩、学术科研能力、研究潜质和性格特点的评价。

Eassy小作文在美国院校的申请要求中非常常见，一般院校要求中会有内容提示，相当于命题式话题作文。

对于申请美国留学来说，Essay是非常重要的申请材料，很多学校都会要求学生提交3-5篇不等。

补充文书其实是申请过程中至关重要的一部分，应该给予充足的时间和关注。

如果说主文书是关于自己的一部电影，那么补充文书就是电影的背景故事。

补充文书的常见类型有Why School Essay，Why Major Essay，Community Impact Essay，Diversity Essay等等。

个人简历(CV/Resume)的目的是让对方清晰地了解申请者的全面情况。

应力求在真实、全面、简明的基础上准确地反映自己受教育和从事专业工作的经历，特别是近年来的工作方向、研究兴趣及成果。