青少年时期是形成健康生活习惯的关键时期，这一时期的生活习惯将对其一生的健康产生深远影响。良好的饮食、规律的睡眠、适量的运动和适度的娱乐活动，不仅能够促进身体的健康成长，还能提高学习效率，增强心理韧性，为青少年的全面发展打下坚实基础。而青少年健康生活方式倡导个性化公益活动，将会带学生形成正常健康生活习惯，更为世界名校申请积累高含金量的课外活动。

　　一、青少年健康生活方式倡导个性化公益活动项目类型

　　辅导方式：多对1导师定制化规划

　　项目类型：线上导师课程 + 线下自主实践

　　课程方向：

　　人文社科：开展健康生活方式调研，分析不同文化、社会经济背景下青少年健康行为的差异。

　　理工科技：开发记录健康生活方式的平台，提供健康饮食、 运动指导和睡眠管理工具。

　　医学健康：进行与健康相关的科学实验，如研究不同食物对血糖水平的影响。

　　自然科学：探索不同的运动方式对青少年身体机能的影响，如心率、血压、肺活量等。

　　二、青少年健康生活方式倡导个性化公益活动最终收获

　　1、个性化公益领导力项目成果与故事

　　2、权威公益机构领导人英文推荐信(支持网申)

　　3、 55 小时公益服务证书

　　4、优秀成果可获得知名媒体发布或直播演讲机会

　　5、可填入申请系统的独立公益项目、个人特质相关的文书写作及奖项

　　三、青少年健康生活方式倡导个性化公益活动时间

　　适合人群：7-12年级高中生

　　活动时间：20周长线孵化