美国排名前50的大学介绍和学生压力分析

　　美国前50名大学：

　　1.StanfordUniversity 斯坦福大学

　　2.MassachusettsInstituteofTechnology 麻省理工学院

　　3.YaleUniversity 耶鲁大学

　　4.HarvardUniversity 哈佛大学

　　5.PrincetonUniversity 普林斯顿大学

　　6.RiceUniversity 莱斯大学

　　7.BowdoinCollege 鲍登学院

　　8.UniversityofPennsylvania 宾夕法尼亚大学

　　9.WashingtonUniversityinSt.Louis 华盛顿大学-圣路易斯

　　10.BrownUniversity 布朗大学

　　11.DukeUniversity 杜克大学

　　12.ColumbiaUniversity 哥伦比亚大学

　　13.DartmouthCollege 达特茅斯学院

　　14.VanderbiltUniversity 范德堡大学

　　15.PomonaCollege 波莫纳学院

　　16.CaliforniaInstituteofTechnology 加州理工大学

　　17.UniversityofSouthernCalifornia 南加州大学

　　18.UniversityofNotreDame 圣母大学

　　19.UniversityofChicago 芝加哥大学

　　20.Washington&LeeUniversity 华盛顿大学

　　21.CarletonCollege 卡尔顿大学

　　22.ColgateUniversity 科尔盖特大学

　　23.UniversityofMichigan-AnnArbor 密西根大学安娜堡分校

　　24.NorthwesternUniversity 西北大学

　　25.TuftsUniversity 塔夫斯大学

　　26.WilliamsCollege 威廉姆斯学院

　　27.GeorgetownUniversity 乔治城大学

　　28.AmherstCollege 阿默斯特学院

　　29.CornellUniversity 康奈尔大学

　　30.BarnardCollege 巴纳德学院

　　31.HaverfordCollege 哈弗福特学院

　　32.CarnegieMellonUniversity 卡内基梅隆大学

　　33.EmoryUniversity 埃默里大学

　　34.UniversityofCalifornia-LosAngeles 加州大学洛杉矶分校

　　35.HarveyMuddCollege 哈维穆德学院

　　36.ClaremontMcKennaCollege 克莱蒙特·麦肯纳学院

　　37.MiddleburyCollege 明德大学

　　38.SwarthmoreCollege 斯沃斯莫尔学院

　　39.BatesCollege 贝兹学院

　　40.UniversityofVirginia 弗吉尼亚大学

　　41.UniversityofTexas-Austin 德州大学

　　42.UniversityofCalifornia-Berkeley 加州大学伯克利分校

　　43.VirginiaTech 弗吉尼亚理工大学

　　44.UniversityofNorthCarolinaatChapelHill 北卡罗来纳大学教堂山分校

　　45.DavidsonCollege 戴维森学院

　　46.ColbyCollege 科尔比学院

　　47.HamiltonCollege 汉弥尔顿林肯学院

　　48.GeorgiaInstituteofTechnology 乔治亚理工学院

　　49.UniversityofRichmond 里士满大学

　　50.LehighUniversity 利哈伊大学

　　美国前50名大学压力也是很大的，这些精英学校里的学生，表面看起来，他们是如此的出色，可以在繁重的学业压力下平衡实习工作，课外活动和各种社交活动，而且每时每刻他们看起来都是如此的自信和充满斗志。但是，这只是表面，内心里可能已经经历过一次又一次崩溃。这种旁人无法察觉的『默不作声的崩溃』很容易真正压垮学生。

　　最后，重点提一下国际生，尤其是最大的留学生群体——我们中国学生。

　　因为语言障碍(毕竟不是母语)、文化差异、高昂的学费(担心对不起父母的付出)，以及骨子里看重成绩的价值观，一路走来都严格要求自己的中国优秀学生往往承担更大的压力。耶鲁大学研究人员2013年发布的一项研究发现，45%的中国留学生称出现抑郁症状，29%的人称有焦虑症状。美国大学里一般人群的抑郁比例和焦虑比例只有13%左右。

　　事实上，在校学生的精神健康，尤其是名校的学生的压力是一个长期存在的问题。 但令人担忧的是，即便是这些世界级别的名校，他们更加重视的还是那些可以直接转化为竞争力的可以量化的技能，而不是那些无法量化的如情绪管理，自我觉察，对于逆境的承受能力等的心理“软技能”(soft skills)。

　　一所名校带给学生的应该是更长久更永恒，可以让学生终身受益的东西。这包括建造一个有效和健全的校园支持系统，一个对自身情绪问题和精神状态可以坦然面对和探讨的场所，一个可以让学生在心智上获得更多成长的平台，而不是仅仅只是关心他们的成绩和表现。这样当他们最终走出校园的时候，他们会有一笔宝贵的精神财富，一个可以帮助他们应对今后人生挑战的工具箱：不管是批判思维，还是毅力，抗击打能力，或者是对自己不完美的接纳和容忍，这些将会成为他们的财富并引导他们陪伴他们去发现人生更多的可能性。虽然这些技能是无法被量化的，当然也无法和人比较，但是这些将会帮助学生克服完美主义的怪圈，在人生某个最黑暗最抑郁的时刻点亮你的灯。

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