一文弄懂！美本招生整体评估看什么？

　　一、学术表现：课程难度与成绩趋势

　　美本招生整体评估看什么?学术是基石，但不止于分数：

　　GPA与课程难度：

　　招生官更青睐GPA 3.8 + 10门AP/IB的学生，而非GPA 4.0 + 仅普通课程者;

　　成绩趋势：

　　高一3.5 → 高三4.0 的上升曲线，比稳定4.0更具说服力;

　　核心课程表现：

　　数学、英语、科学等主科需持续高分，尤其目标工程或商科者。

　　学术记录证明你能否在大学 succeed，而不仅是 survive。

　　二、标化考试：增强可信度的工具

　　Test-Optional政策下，标化非必需，但提交高分可显著提升竞争力;

　　建议分数：

　　SAT 1450+ 或 ACT 32+(Top 50);

　　国际生尤其需高分：

　　因课程评分标准不一，标化可增强学术可信度。

　　三、课外活动：深度 > 广度

　　美本招生整体评估看什么?活动重在影响力与持续性：

　　成功案例：

　　“三年组织校园环保项目，减少食堂塑料使用40%”;

　　“创建编程社团，培训50+低收入学生”;

　　避免：

　　罗列10项浅层参与，无领导力或成果。

　　招生官寻找“改变者”，而非“参与者”。

　　四、文书：展现个性与反思能力

　　主文书(Personal Statement)：

　　聚焦一个成长瞬间，展现价值观、韧性或好奇心;

　　补充文书(Why School)：

　　必须具体到课程、教授、校园文化(如“希望加入Princeton’s Bridge Year Program”);

　　避免陈词滥调：

　　“从小热爱科学”“想改变世界”等空洞表述。

　　五、推荐信：第三方视角的印证

　　2–3封推荐信，优先选择：

　　11–12年级核心课老师，能评价你的课堂贡献与思维深度;

　　关键内容：

　　与同龄人对比(如“Top 2 in 10 years”);

　　具体事例(如“在辩论中提出原创伦理框架”)。

　　六、背景与环境：公平考量的维度

　　整体评估包含“机会背景”：

　　招生官会考虑你所在高中的资源、家庭经济状况、社会挑战;

　　逆境中的成就更受重视：

　　如在资源有限学校仍创建机器人队，比精英高中常规获奖更有分量。

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