美国留学个人陈述怎么练？首先制作创意库

　　坐在电脑前，盯着空白的屏幕和闪烁的光标并不会对写作有帮助。你首先要做的应该是头脑风暴，因此我们准备了六道写作练习，帮助你激活自己的创造力。

　　一、制作创意库

　　在任何地点，任何时候，你都可以找到个人陈述的灵感。因此，不妨准备一本日记，创建Word文档，或者用记事本、手机记录一切见闻，写下自己对人生重要时刻或事件的思考，这些随笔会成为很棒的个人陈述素材。

　　你可以一进高中就开始记录这些想法。记住，个人陈述应该关注你在高中时期的成长，如果更早之前的事件影响了你的人生，你可以在文书中提到它，将它融入整体框架。但招生官更看重的是你如今的情况。你的任何想法都可以被记录在创意库中，而之后你可以重新审视这些想法，找出最能展现你的特质的话题。

　　二、反思性写作

　　进行反思性写作并不容易，因为你要思考自己做过的事，行动背后的原因、这样行动的意义、你可以改进的地方等等，而这一思考过程会很困难。因此，你需要养成习惯，定期深入反思自己的兴趣和经历。在头脑风暴时，要进入这样的思考状态，不妨通过一些更宽泛的问题来热身。你可以写一段或者多段文字作为回答，看它们会把你的思绪带到怎样的地方。

　　以下是一些供你参考的热身问题：

　　1.高中时期最让你记忆深刻的时刻有哪些?为什么它们如此难忘?

　　2.你是否会花很多时间思考某件事?如果是的话，那么你是如何探索那份兴趣的?

　　3.你如何安排自己的空余时间?

　　4.你在过去一年获得了怎样的成长?

　　5.你最喜欢的回忆是什么?为什么最喜欢它?

　　6.是否有某件事情改变了你对事物的看法?

　　三、词语联想

　　你可以开始着手列出自己想写的文书话题，不要限制自己的思维，也不要期待找到最完美的话题。你只需要思考，哪些事情让你成为了如今的自己?哪些事情对你意义重大?它们为什么如此重要?一提到你自己和让你变得独特的事物，你会想到什么?把这些关键词记录下来。个人陈述能帮助你传达自己的独特视角，因此要利用好这个机会。

　　四、倒序思考

　　这个方法听起来很不合常理，但你需要全面审视自己的申请材料，找出缺失的元素。看看有哪些特质是你想向招生官呈现，但在课外活动、荣誉列表等部分没有机会表现的。如果你是在图书馆当志愿者的体育达人，但还没有机会阐述志愿活动的意义，也许你可以在个人陈述中重点谈论你对社区服务的热爱(只要你有相关经历进行支撑就行!)。

　　不要为了个人陈述而捏造一个全新的兴趣，而要想想自己已经呈现的兴趣和经历，然后在文书中对它们进行拓展。不过要记住，个人陈述不是活动列表的翻版，它是让你反思这些爱好和经历，从中找出自己特质的机会。

　　五、思维导图

　　如果你是视觉型的学习者，思维导图练习可能很适合你。这项练习可以让你进行宏观思考：先从一个话题入手，然后想象文书内容展开的脉络，然后把每一个想法联系起来。举个例子，你的话题可能是你对学习医学的期待，但这个想法如何变成一篇文书呢?你的思路可能会这样发展：

　　想要成为医学预科生--->想要帮助他人--->曾经帮助过他人的经历--->在诊所担任过志愿者;在收容所工作，为其组织过一场募捐活动

　　你还可以发散出很多其他想法。通过思维导图，你可以在不确定话题的情况下构思出一篇个人陈述。或者，你也可以构思好几篇文书，然后选出最有趣、最独特的一个。

　　六、日常生活故事

　　在构思时，不妨找出一两个你会和所有人说的关于自己的故事。然后把这些故事写下来，进行审视。你在故事中突出了什么?你忽视了什么?这个故事是否准确展现了你的特质?通过这项练习，你可以找到对你最重要的事物，找到你自己眼中的核心特质。你可以借此确定，你的哪些特质重要到足以被写进个人陈述。

　　在完成头脑风暴之后，你应该会有不少可能的个人陈述话题。接下来要做的就是动笔写作!你需要反复修改文书，让尽量多的人(比如朋友、家人、老师)给你提意见。你还可能要写很多个版本，看哪一个想法最适合呈现。虽然修改润色也是很重要的环节，不过头脑风暴是整个写作过程的第一步，只有勇敢地迈出了这一步，后面的写作才会更加流畅而顺利。

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