美国留学被gap了怎么办?

　　1. Gap Year的定义

　　Gap year，译为间隔年或空档年，一般指学生在高中毕后进入大学或职场前，用半年或一年时间进行社会经验的积累，从而增强对实际生活、专业技能以及自我认知的了解。很多人会利用gap year旅游、做义工，专注于自身的成长。

　　Gap year在美国的流行程度不及欧洲，但近些年也逐渐被美国各个大学接受。加州大学洛杉矶分校高等教育研究院的调查显示，美国学生中约有1.2%～3%的人会选择延迟一年入学。哈佛大学官网显示，该校每年约有80～110名新生(2019年秋季新生总计1650名)会选择延迟入学gap一年。而今年，这一数据恐怕将创新高。

　　2. Gap Year时间规划

　　The best gap years tend to be the ones that push students to think about who they are and their role in the world。(最好的间隔年应该有助于学生思考他们是谁以及他们在世界中承担怎样的角色。)——Joe O'Shea《间隔年：延迟上大学如何以世界需要的方式改变人》作者

　　一年的时间看似很长，但如果未经安排，时间很容易从指间溜走。想要这一年过得充实而有意义需要提前设定目标和做好计划。

　　Gap year具体做些什么完全因人而异。你可以进行学术探索，也可以发展个人爱好，但根本上，学校批准学生延迟入学是希望同学们利用这段时间自我成长，为进入大学做好准备。

　　如果你还是感觉没有头绪，无从入手，Alice老师给你如下建议：

　　可以参加一些公益活动，参与社区服务。

　　可以找一些和自己未来目标有关联的实习机会，或者找一些支付生活费用的打工/兼职机会，增加自身的社会实践经历。这两者在美国都非常常见。

　　通过旅行感受不同的文化和风土人情。

　　进行相关的科研活动，可以联系教授或相关实验室看看是否有助研的机会。

　　通过网上课程的学习进行自我增值，比如可以借机考取一些乐器类、外语类的证书，通过Coursera、Edx学习一些大学课程。

　　发展自己的特长和业余爱好，比如利用这些时间提升绘画技艺、练习书法、学习声乐等等。

　　gap year少了学校和老师的约束，大家更需要做好时间规划和时间管理，避免白白挥霍宝贵的每一天。同时，为了第二年能够顺利适应大学生活，大家需要保持规律性的学习，做到自律。此外，可以利用这一年多结交有益的朋友，和更多的人建立联系。多和家人沟通和交流，请家人帮助进行监督。

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