课外活动规划在美国本科申请中扮演着非常重要的作用，对于顶尖学校招生官来说，当他们无法通过标化成绩（GPA/TOEFL/SAT/ACT/AP）等做进一步筛选时，课外活动将是他们评估一个申请者非常重要的材料之一。

在宾夕法尼亚大学的招生官网上，他们是这样定义课外活动的：“学术能力是你申请中的一个重要部分，但我们也想知道你在课堂之外是什么样子。你的申请中的活动部分让我们的招生委员会了解到什么让你兴奋，你对什么有热情，你在家里有什么责任，以及你对社区的一些贡献。”

打造个性化活动、塑造学生富有吸引力的整体形象，用流行的词来讲，就是彰显申请人设的独特性，人们认为这样的好处是：

可以针对具体的梦校偏好——譬如芝加哥大学喜欢思维活跃的学生，宾夕法尼亚大学喜欢致力商业并有实际成果的学生等；

可以展现出自己的优势，在庞大的申请人群中脱颖而出，让招生官过目难忘。

每年赴美留学的中国高中毕业生中，普高背景的同学们也是比比皆是。因为无论是学习的扎实程度还是抗压能力，都是有优势的。然而，和国际部或者国际学校的同龄人所不同的是，普高生在课外活动资源和规划方面存在一定不利因素，而这也成为美本名校申请亟待解决的问题。

那么普高生该如何科学规划准备自己的软背景呢？我们特邀拥有康奈尔本科+耶鲁硕士背景的托普仕海外顾问Ryan老师围绕“普高生如何打造个性化课外活动”话题，展开一场精彩的直播分享。