家长如何帮助孩子留学美国?需做到2点!

时间:2023-09-07 17:06:06浏览:1031

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留学美国往往是一件比较费时间的事情,不仅需要准备考试,还需要书写文书材料,一步做不好,往往需要拖慢申请速度,所以面对截止日期,很多孩子会比较着急,当然前期找中介也很费时间,所以家长在当中起着很大的调和作用,那么家长如何帮助孩子留学美国呢?2点做到往往事半功倍!

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  第一:留美前期帮助孩子物色合理的留学中介

  不要让孩子单枪匹马的去闯入中介,家长需要提前做好调查,问询孩子的留学意向和目标学校,更要与孩子达成共识,也要调查留学中介是否具备资质,更要掌握清楚师资力量和案例情况,从而有效进行沟通,快速找到适合的中介机构!

  第二:准备过程中维稳孩子的着急情绪

  首先,家长正确识别考试焦虑,存在考试焦虑的学生会表现出与其他焦虑类型相似的症状,但这些症状与考试密切相关。

  一般来说,有考试焦虑的孩子会担心考砸或者比其他人考得差。研究显示,考试焦虑会对学生的发挥造成负面影响,从而降低学生的自尊心,而自尊心与学习成绩有关。

  纽约市心理治疗机构曼哈顿心理学集团的临床主任Francyne Zelster表示,考试焦虑是一种非常主观的体验,不是所有的孩子都会表现出同样的症状。

  “通常我们会看到焦虑的生理症状,如心跳加速、手心出汗、肌肉紧张、呼吸急促,”她解释道,“然而有时候,孩子们默默承受这一切……他们表面上可能只是心不在焉,但内心却在煎熬。”

  得克萨斯州前小学顾问和《战胜考试焦虑(Outsmart Test Anxiety)》一书的作者Erainna Winnett指出,年幼的孩子可能不知道如何描述内心的痛苦,但也许可以描述自己感受到的生理症状。

  Sheehan补充道,在考试期间,老师可能会观察到有些孩子比平时更加坐立不安。

  再针对性的帮助孩子应对考试焦虑:

  准备留学的孩子考试焦虑可能会更加突出。这是因为他们需要应对更多的压力和挑战,例如语言考试、标准化考试和大学入学考试。

  家长需要特别关注他们在备考期间可能出现的焦虑症状。这些症状可能包括失眠、食欲不振、注意力不集中、消极情绪等。要看到孩子的内心世界,因为焦虑可能是他们承受重压的一个体现。了解这些焦虑症状并及时采取措施是非常重要的。

  家长可以直面这个问题,与孩子沟通并给予他们心理上的支持和鼓励。孩子需要知道他们不是单独面对考试焦虑的,他们有家人的支持和关爱。

  (1)环境的塑造

  在帮助孩子克服考试焦虑方面,家长可以采取一些实用的方法。首先,建立一个温馨的家庭环境,让孩子感到安全和被接纳。丰富孩子的生活经验,安排一些有意义的活动,帮助他们在考试压力之外找到乐趣和满足感。

  (2)培养孩子的时间和压力管理技能

  家长可以鼓励孩子培养良好的学习和复习习惯,帮助他们有效地管理时间和任务。为了增强孩子的自信心,可以帮助他们制定合理的学习计划,并鼓励他们在完成任务的过程中记录和回顾自己的成就。

  (3)放松是学习中重要的一环

  为孩子提供适当的休息和放松时间也是非常重要的。让他们有空间去发展和追求自己的兴趣爱好,例如运动、音乐、艺术等。这些活动有助于调整情绪和减轻焦虑感,让孩子能够从考试压力中解脱出来。

  (4)和老师沟通

  老师往往能更早地察觉到考试焦虑的迹象,因为这些迹象在考试期间比在家里更加明显。

  孩子往往在学校和老师的环境中度过大量时间,与老师建立了深入的信任和情感联系。与此同时,孩子可能会认为,老师是专业的指导者和支持者,他们具备丰富的学业知识和经验,能够给予有价值的建议和鼓励。因此,孩子更愿意把自己的内心感受与老师分享,寻求他们的指导和支持。

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