美国留学生安全指南已到|请查收

　　1. 住宿篇

　　在留学生涯的衣食住行中，“住”的重要性是排在首位的，因为安全问题很大程度上同你所居住的地区有关。

　　对于刚抵达国外的新生，建议选择居住在学校宿舍。

　　如果实在有租房需求：

　　避开偏远地区，因为一个治安良好的地区会隔绝许多隐患，带给你极大的安全感;

　　在房东和合租人的选择上需要谨慎，签订租房合同时仔细校对合同条款;

　　在正式搬入之前，最好先熟悉四周环境，包括邻居和小区保安情况;

　　审查安全管理措施，了解楼内安全通道、消防设备的使用方法，保存社区警局电话;

　　入住后，最好能撤换所有的门锁，或者重新设定密码;

　　若回家时发现门窗有异样，切勿擅自入内，应该尽快报警处理;

　　2.出行篇

　　外出最好结伴而行，且尽量避免走人少避静的地方。同行的伙伴越多，被犯罪分子袭击的可能性就越低。

　　如果平日里去观光旅游，相机、摄影机等设备切勿常拿于手，最好放在背包里，也不要边走边看地图。

　　对于出行有用车需求的同学：

　　应遵守当地法律及交通规则。如遇到迷路等状况，不要随意下车，务必在保证安全的情况下寻求帮助。

　　记住自己的车子的停车位，下车前注意四周的安全情形。尽量不要在停车场处理或整理物品。

　　车内勿放贵重物品，如皮包或提袋。

　　不搭便车，也不随便搭载陌生人。

　　若油箱的油低于警戒线，应马上去加油，以免因汽油用罄而动弹不得。

　　3.饮食篇

　　在外就餐需重点考虑就餐环境卫生，不购买和饮用小商贩提供的饮料食品。

　　建议随身携带少量餐巾纸和洗手液以便就餐前消毒。

　　不要接受陌生人给予的食物或饮品。

　　独自饮酒时，若中途因故离开，回来后不要再继续饮用，以免中途被下药。

　　在外野餐或游玩时，也不要贪图尝鲜试吃野生食物特别是蘑菇，大部分野生食物都不宜食用甚至含有剧毒。

　　特别提醒赴美留学的同学：切勿在公共场所饮酒。

　　美国对酒精饮料的管理严于中国，不允许人们在一些公共场所饮用酒精饮料，比如路边、商场和办公室。

　　在加利福尼亚州，曾有学生因为在“黑色星期五”排队购物的帐篷内喝啤酒被捕。

　　4.生活能力

　　良好的生活习性同样也是留学成功的一大关键因素。

　　学生远赴国外远离家人，生活起居方面只能依靠自己，同学们需要提前掌握一些基础的生活技能。

　　鉴于国家之间气候的差异化，部分地区可能会存在一些自然灾害，如地震、龙卷风和火灾等。

　　所以在开学前，学生要提前了解清楚自己学校所在地区是否有此类隐患存在。

　　无论如何，学习一些基本的逃生方式都是非常有必要的。

　　若真的遇到灾害，一定要保持冷静，按个人所学尽可能保护好自己。

　　5.财产安全

　　对现金、信用卡等的使用不要大意。

　　钱包少放钱，把现金存入银行账户，随身放少量应急的现金就够了。

　　虽然一些紧急电话不需付费，但可备一些硬币以应不时之需。

　　身边尽量少带信用卡，最好将遗失号码存在手机中，如果遗失，立即致电挂失，因为大多数信用卡都是在丢失后24小时内被盗用的。

　　购物后，要仔细核对账单，收据撕毁后再丢掉。

　　不要炫富、露富,切勿公开谈论自己的家庭及父母的经济状况，时刻留意周围环境，提防身边陌生人，谨慎对待陌生人的请求，必要的时候可以报警需求援助。

　　6.身心健康

　　出国后互联网缺少了国内防火墙的约束，学生将更容易接触到黄赌毒等不良信息。

　　同学们需要提高独立思辨能力，拒绝不良信息的侵害与影响。

　　同时，初到陌生环境的不适应、论文和考试的压力、社交的隔阂，这些都是留学生群体常见的压力源，容易产生焦虑情绪。

　　一旦你发现自己有这种情绪，且很难自我调节，一定要勇于寻求专业心理医生的帮助。

　　国外很注重心理健康的建设和隐私保护，所以积极寻求帮助，不要有心理压力。

　　可以通过电话或网络视频与父母和朋友联系，交流学习情况，倾吐生活感受。

　　积极主动了解和适应所在国的文化，以开放包容心态对待文化差异，从点滴中慢慢学会自我心理调节。

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